Crostata Raw (senza glutine e senza forno)

Il dessert estivo gluten free che non ha bisogno di forno

Crostata Raw (senza glutine e senza forno)

Scopri la ricetta della Pizza Gluten Free

Un dolce che si prepara con il cuore e si assapora con leggerezza

Quando il caldo si fa sentire, anche il desiderio di dolcezza cambia forma. Niente forni accesi, solo ingredienti semplici e naturali, per un piacere fresco e senza sensi di colpa. Questa crostata senza cottura, priva di farina, zuccheri raffinati e glutine, nasce dall’incontro tra la dolcezza dei datteri, l’energia dell’avena e la golosità del cacao. Una base morbida e compatta che accoglie una crema vellutata al cacao e sciroppo d’acero, pronta a incontrare la frutta fresca di stagione.

È il dolce perfetto per l’estate: leggero, nutriente e bellissimo da portare in tavola. Lo prepari in pochi minuti, lasci che riposi e il gioco è fatto. Ideale per chi segue una dieta senza glutine, ma conquista davvero tutti, dal primo morso all’ultimo lampone.

Crostata Raw (senza glutine e senza forno)

È il dolce perfetto per l’estate: leggero, nutriente e bellissimo da portare in tavola. Lo prepari in pochi minuti, lasci che riposi e il gioco è fatto. Ideale per chi segue una dieta senza glutine, ma conquista davvero tutti, dal primo morso all’ultimo lampone.

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Portata Colazione

Cucina Gluten Free

Ingredienti

  

• Per la base:
• 150 g di datteri denocciolati
• 100 g di fiocchi d’avena certificati senza glutine
• 20 g di cacao amaro in polvere
• 3 cucchiai di acqua naturale
• Per la crema:
• 2 cucchiai di cacao amaro
• 2-3 cucchiai di sciroppo d’acero o agave, a piacere
• 2 cucchiai di acqua
• Per decorare:
• Frutta fresca di stagione a piacere fichi, lamponi, pesche, mirtilli, albicocche...

Istruzioni

 

• Prepara la base. Frulla insieme i datteri, i fiocchi d’avena, il cacao e l’acqua fino a ottenere un composto omogeneo e lavorabile. Se serve, aggiungi un goccio d’acqua in più.
• Forma la crostata. Versa il composto in uno stampo con fondo removibile (rivestito con carta forno), pressando bene per creare la base e i bordi. Lascia riposare in frigo per almeno 30 minuti.
• Prepara la crema. In un mixer frulla il cacao con lo sciroppo d’acero e l’acqua fino a ottenere una crema liscia e vellutata.
• Assembla. Versa la crema sulla base e livella con una spatola.
• Decora. Aggiungi la frutta fresca tagliata a piacere, creando un gioco di colori e consistenze.
• Lascia riposare. Conserva in frigo fino al momento di servire. Il dolce si compatta e diventa ancora più gustoso.

Note

Una crostata vegan, gluten free e senza cottura, perfetta per i mesi caldi. Il gusto dolce dei datteri, il cacao che abbraccia la frutta di stagione e una preparazione che rende tutto semplice e irresistibile. Provala e raccontaci la tua versione: ogni frutto ha la sua magia.

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