Una pianta antichissima
L’equiseto è una pianta primordiale, che cresce lungo le rive dei fiumi e negli acquitrini, formando intricati intrecci di rizomi da cui emergono in primavera i fusti sterili. Da questi si ricava la “droga” ricca di silice, il minerale che racchiude le principali virtù della pianta.Vuoi leggere altre storie e ricette di stagione?
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Diuretico e rimineralizzante
Grazie alla presenza di flavonoidi, l’equiseto agisce come un ottimo diuretico naturale, utile a depurare l’organismo. Ma la sua fama più grande deriva dal contenuto in silicio: un elemento essenziale per la crescita e lo sviluppo della struttura ossea. Il silicio stimola le cellule osteopoietiche, partecipando alla formazione della sostanza cementante dei tessuti connettivi.Silice: alleata di ossa, cartilagini e pelle
La silice contenuta nell’equiseto è fondamentale per la produzione di collagene ed elastina, proteine che garantiscono ai tessuti connettivi elasticità e resistenza. Una carenza di questo minerale può portare a riassorbimento osseo, alterazioni cartilaginee, perdita di viscosità del liquido sinoviale e fragilità del tessuto connettivo. Per questo l’equiseto è considerato un vero alleato del benessere di ossa, articolazioni e pelle.Forme e utilizzo
In commercio troviamo l’equiseto sotto diverse forme: capsule, tintura madre o tisana.- Capsule: 1 al mattino e 1 alla sera.
- Tintura madre: 40 gocce mattina e sera.
- Tisana: far bollire 1 cucchiaio di equiseto in mezzo litro d’acqua per 10 minuti.
