Per svolgere al meglio tutte le funzioni mentali, c’è bisogno di prontezza e molti fattori la possono influenzare.
Per periodi di studio intenso c’è la necessità di mantenere alta la concentrazione per diverse ore, spesso associata a mancanza di sonno e a una alimentazione non equilibrata, tutto ciò contribuisce ad una riduzione di memoria e delle capacità cognitive.
Lo stress e il sovraccarico mentale può comportare un deterioramento della memoria, a causa della iperproduzione di cortisolo, un ormone dello stress.
Surplus di lavoro intellettivo e la continua sollecitazione delle cellule cerebrali, provocano infiammazione cronica e perdita dell’integrità della membrana, con ripercussioni negative sulle capacità mnemoniche.
Con l’avanzare dell'età in genere intorno ai 65 anni, inizia il declino cognitivo causato da un rallentamento neuronale, provocando una maggiore difficoltà nel metabolizzare i nutrienti utili al benessere cerebrale.
In natura abbiamo soluzioni per ritrovare prontezza mentale memoria e concentrazione.
