Come mandare giù la pancia: meno centimetri, più salute
Il grasso addominale è pericoloso per cuore e salute. Bastano piccole abitudini per far scendere la pancia e ridurre i rischi. Scopri come.
Categoria
Benessere e Salute
Estate e idratazione
Estate, idratazione e salute dell’intestino: scopri come proteggerti con frutta, verdura, cereali integrali e due ricette leggere e rinfrescanti.
Eucalipto: l’albero dal respiro potente e le sue proprietà
L’eucalipto è un antibiotico naturale dalle molteplici proprietà: combatte infiammazioni, batteri e disturbi respiratori. Utile anche per la pelle, la glicemia...
Biancospino: tra leggenda e scienza, il cuore della natura
Il biancospino è una pianta dalle radici antiche, ricca di antiossidanti e benefici per cuore, sistema nervoso e circolazione. Scopri i suoi usi, le leggende e...
Il buon cibo come alleato contro il tumore al colon
Una corretta alimentazione è un alleato prezioso nella prevenzione del tumore al colon. Scopri quali cibi proteggono l’intestino e riducono il rischio oncologic...
Magnesio: l’elemento che ricarica mente e corpo
Il magnesio è un minerale essenziale per l’equilibrio tra corpo e mente. Favorisce la salute muscolare e nervosa, contrasta ansia, crampi e stanchezza, e si tro...
Vitamina K: la guardiana silenziosa della coagulazione e delle ossa
La vitamina K è fondamentale per la coagulazione del sangue e la salute delle ossa. Scopri cause, sintomi e alimenti ricchi di questa vitamina, e quando può div...
I polifenoli
I polifenoli sono potenti antiossidanti naturali: aiutano a prevenire malattie, combattono l’invecchiamento e si trovano in molti cibi salutari.
Lo yogurt: un alimento antico, moderno e salutare
Lo yogurt è un alimento fermentato ricco di benefici per l’intestino e la salute generale. Il Dr. Colasanti ne analizza le proprietà scientificamente dimostrate...
Lo yogurt, come una volta
Scopri come preparare in casa lo yogurt con latte fresco e fermenti vivi, senza zuccheri né conservanti, e sperimenta la versione con kefir, ancora più ricca di...
Viaggio di un cavolo fermentato: crauti, kimchi e curtido
Viaggio di un cavolo fermentato: crauti, kimchi e curtido Viaggio di un cavolo fermentato: crauti, kimchi e curtido La fermentazione è una delle più affascinant...
Il maiale didattico
Scopri perché il maiale è stato per secoli il modello anatomico privilegiato dagli antichi medici e come Galeno, con le sue dissezioni suini, ha influenzato per...