Tag: salute e benessere
L’equiseto, conosciuto come coda cavallina, è una pianta antichissima che cresce lungo fiumi e acquitrini. Ricco di silice, sostiene ossa, tessuti e articolazioni, stimola la formazione di collagene ed elastina ed è anche un efficace diuretico naturale. Il dr. Antonio Colasanti ci guida alla scoperta delle sue proprietà e delle modalità di utilizzo in capsule, tintura madre o tisana.
Il tepache di ananas è una bevanda fermentata messicana fresca, leggera e antispreco. Si prepara facilmente in casa con bucce e torsolo del frutto e regala benefici probiotici e digestivi. Una ricetta che unisce tradizione, benessere e sostenibilità.
Scopri tutti i segreti del basilico: profumo, benefici per la salute e usi in cucina. Dal pesto alla conservazione, ecco perché è il re dell’estate.
Difenditi dal caldo estivo con una dieta sana e stagionale: scopri i cibi amici dell’idratazione e le ricette fresche che fanno bene al corpo e alla pelle.
Scopri perché conviene iscriversi alla newsletter di Ciociaria&Cucina: ricette antispreco, salute, territorio e storie che emozionano. Una sola email a settimana, tutta da gustare.
L’arsenico e l’alluminio sono due metalli tossici presenti nell’ambiente e nei prodotti di uso quotidiano. L’arsenico, assorbito facilmente dalle piante, può contaminare gli alimenti e causare infiammazioni, anemia e tumori. L’alluminio, invece, si trova in utensili da cucina, farmaci e deodoranti, e il suo accumulo nel corpo è associato a neurotossicità, Parkinson e Alzheimer. Per contrastare questi metalli pesanti, la clorella, un’alga marina, aiuta a eliminarli dall’organismo grazie alle sue proprietà depurative. Scopri come proteggerti e migliorare il tuo benessere.
Withania somnifera (ashwagandha) è una pianta medicinale con oltre 3000 anni di utilizzo nella medicina ayurvedica. Appartenente alla famiglia delle Solanacee, possiede numerosi principi attivi come la withaferina A e il withanoide D, responsabili delle sue proprietà benefiche. È un potente adattogeno, utile per ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario, alleviare infiammazioni e migliorare la vitalità. I suoi benefici includono il supporto contro stress, insonnia, reumatismi e affezioni cutanee. Disponibile in compresse o tintura, la Withania si conferma un tesoro naturale per il benessere psicofisico.
Il magnesio è un minerale essenziale che attiva oltre 600 enzimi, supporta la salute di ossa, muscoli, cuore e cervello, e aiuta nella sintesi del DNA e dell'RNA. Una carenza di magnesio, comune a causa della dieta moderna, può causare disturbi neuromuscolari, cardiaci e nervosi. Integrare il magnesio attraverso alimenti o integratori è fondamentale per il benessere psicofisico.
Oro liquido Oro liquido Si narra che la dea Atena e il dio del mare Poseidone si sfidarono per ottenere la sovranità sull’Attica. Zeus, in qualità di arbitro, stabilì che il vincitore sarebbe stato colui che avesse offerto il dono più bello e utile ai cittadini. Poseidone colpì il suolo con il suo tridente, facendo […]
La zucca: l’ortaggio dell’autunno La zucca: l’ortaggio dell’autunno Ortaggio autunnale per eccellenza, la zucca appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee. Ne esistono diversi tipi a seconda della forma, del fusto, del colore, delle dimensioni e del seme. La buccia può essere di colore verde scuro, giallo, arancione o marrone chiaro. La polpa, invece, varia dal giallo […]
