Giorno: 3 Ottobre 2026

Perché a volte mangiamo anche quando il nostro corpo non ha realmente fame? Fausto Russo affronta il tema della fame nervosa, o fame emotiva, esplorando il rapporto profondo tra cibo, emozioni e bisogni psicologici. Dall’ansia alla noia, dalla tristezza allo stress, fino al mindful eating, una riflessione che invita a riconoscere ciò che accade dentro di noi e a costruire un rapporto più consapevole con il cibo.