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Polpette di gambi di broccoli alle erbe aromatiche al forno

Polpette di gambi di broccoli alle erbe aromatiche al forno

Portata Antipasti, Secondi Piatti
Cucina cucina antispreco
Porzioni 15 polpettine

Ingredienti
  

  • 3 Gambi di broccoli
  • 2 patate medie
  • 1 uovo
  • 50 g di parmigiano grattugiato
  • 100 g di pangrattato
  • Prezzemolo tritato
  • Sale e pepe
  • Olio extravergine d'oliva

Istruzioni
 

  • Preriscalda il forno a 180°C.
  • Pela i gambi dei broccoli per rimuovere la parte esterna più dura e tagliali a pezzi.
  • Lessa i gambi di broccoli e le patate fino a renderli morbidi.
  • Scola e schiaccia insieme broccoli e patate in una ciotola.
  • Aggiungi l'uovo, il parmigiano, il prezzemolo, sale e pepe, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
  • Forma delle polpette e passale nel pangrattato.
  • Disponi le polpette su una teglia rivestita di carta forno, spennellale con un filo d'olio e cuoci per 20-25 minuti, girandole a metà cottura, finché non sono dorate.
  • Servi calde come antipasto o secondo piatto leggero.
Keyword broccoli, polpette antispreco
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