Lenticchie in umido all’italiana
Le lenticchie in umido sono uno di quei piatti che attraversano l’inverno senza cambiare mai davvero.
Un fondo leggero, una cottura lenta, pochi aromi: basta questo per ottenere una pietanza che scalda e sazia.
Si portano in tavola così, intere, morbide, con un filo d’olio a completarle.
È una cucina essenziale, quotidiana, fatta per durare più giorni e accompagnare il pane.
Gennaio le riconosce subito: silenziose, affidabili, sempre al loro posto.
Portata Primi piatti, Zuppe
Cucina cucina contadina, Cucina stagionale
- 300 g di lenticchie secche
- 1 cipolla piccola
- 1 carota
- 1 costa di sedano
- 1 foglia di alloro
- olio extravergine di oliva
- sale
- peperoncino facoltativo
Sciacquare le lenticchie sotto acqua corrente (se necessario metterle a bagno 1 ora, a seconda della varietà).
Tritare finemente cipolla, carota e sedano.
In una casseruola soffriggere dolcemente il trito con olio.
Unire le lenticchie, coprire con acqua fredda.
Aggiungere l’alloro e cuocere a fuoco dolce per 40–50 minuti.
Salare solo a fine cottura.
Servire calde, con olio a crudo.
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