Involtini di carote con crema speziata di lenticchie
È una ricetta vegetale, etica e intelligente, perfetta come antipasto invernale o come piatto da condividere a centro tavola. Si può preparare in anticipo, servire a temperatura ambiente e racconta una cucina che non rinuncia al gusto, ma sceglie consapevolmente la semplicità.
Portata antipasto
Cucina Cucina vegetale
- Per gli involtini
- 4 carote grandi
- Erba cipollina fresca
- Sale fino
- Olio extravergine di oliva
- Per la crema di lenticchie
- 150 g di lenticchie rosse decorticate
- 1 patata piccola
- 1 scalogno o cipollotto fresco
- ½ costa di sedano
- Circa 1 litro di brodo vegetale caldo
- ½ cucchiaino di curry delicato
- 1 foglia di alloro
- Sale
- Per completare
- Semi di sesamo tostati
- Timo fresco
Preparare le carote
Mondare le carote e affettarle sottilmente nel senso della lunghezza con una mandolina o un pelapatate. Disporle in un colapasta, salarle leggermente e lasciarle riposare per circa 30 minuti, in modo che perdano parte dell’acqua di vegetazione. Tenere da parte gli scarti e tritarli grossolanamente.
Base della crema
Tritare finemente lo scalogno e il sedano. Pelare la patata e tagliarla a cubetti. In una casseruola scaldare l’olio, aggiungere il curry e farlo sprigionare dolcemente, quindi unire le verdure e il trito di carote. Rosolare per qualche minuto.
Cottura delle lenticchie
Aggiungere le lenticchie ben sciacquate, la foglia di alloro e coprire con brodo caldo, senza eccedere. Cuocere a fuoco dolce per circa 20 minuti, finché le lenticchie risultano morbide e la patata ben cotta.
Frullare
Eliminare l’alloro, regolare di sale e frullare con un mixer a immersione fino a ottenere una crema liscia e densa. Lasciare intiepidire.
Assemblare gli involtini
Sciacquare e asciugare le fettine di carota. Sovrapporne due leggermente, arrotolarle formando un cilindro e legarle delicatamente con l’erba cipollina. Riempire con la crema di lenticchie.
Servizio
Completare con semi di sesamo tostati, qualche fogliolina di timo e un filo d’olio extravergine di oliva.
Keyword antipasto vegetale