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Scopri quando mangiare yogurt e kefir per ottenere il massimo beneficio. A colazione o a stomaco vuoto? Te lo spieghiamo qui, con stile.

Lo yogurt è un alimento fermentato ricco di benefici per l’intestino e la salute generale. Il Dr. Colasanti ne analizza le proprietà scientificamente dimostrate, confrontandolo con i prodotti industriali e spiegando come prepararlo in casa in modo naturale, con un approfondimento anche sul kefir, probiotico ancora più potente.